めざめッチ vol.28　寒暖差疲労リカバリーストレッチ！　【後編】

みなさんの体がめざめるようなストレッチをご紹介する、めざめッチ。
前編に続き、寒暖差疲労リカバリーを目指す、全身ストレッチをご紹介！
監修：SBC東京医療大学

今回のめざめッチ出演者は…

セブン・フィナンシャルサービス　さとさとッチ

さとさとッチ

ちょっとしたストレッチって大事ですね。今回やってみて改めて感じました！
そして、心のストレッチは某芸人さんのコントで～。

さとさとッチのめざめスイッチ
・皿洗い（「皿洗いマインドフルネス」を研究・開発中です）
・休日午前中の太極拳教室（早起きで休日の午前中を有効活用）
・電車の中でのドローイン（お腹を引っ込める）

めざめッチ vol.28　寒暖差疲労リカバリーストレッチ！　【後編】