めざめッチ

公開日：2025.04.16　更新日：2025.04.16

めざめッチ vol.12 ぎっくり腰対策ストレッチ！【後編】

みなさんの体がめざめるようなストレッチをご紹介する、めざめッチ。前編に続き、ぎっくり腰予防が期待できる、背中と腰周りのストレッチをご紹介！
監修：SBC東京医療大学

めざめッチ vol.12 ぎっくり腰対策ストレッチ！【後編】

出典: YouTube

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