めざめッチ vol.33 スマホ首対策ストレッチ！
みなさんの体がめざめるようなストレッチをご紹介する、めざめッチ。
今回はスマホ首が気になる方におススメの、その場でできる首スッキリストレッチをご紹介！
監修：SBC東京医療大学
今回のめざめッチ出演者は…
セブン＆アイ・ホールディングス 総務部 なかむらッチ
なかむらッチ
めざメーと共演できてとても嬉しかったです！
運動やストレッチの習慣がなかったため、この機会にストレッチを前向きに取り組もうと思います！
なかむらッチのめざめスイッチ
・推し活（男性アイドル・俳優・野球選手・ゆるキャラなど幅広いジャンルに推しがいます）
・シリアルとヨーグルトを毎朝食べること
・階段を使用すること（エスカレーターに頼らず階段で上がることを、本部勤務になってから100%継続しています）
めざめッチ vol.33 スマホ首対策ストレッチ！
出典: YouTube
めざメー
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